Советы психолога обучающимся и родителям в период перехода на дистанционный режим обучения

Версия для печатиВерсия для печати

За последние несколько дней жизнь заметно изменилась: в школах вводят удаленную форму обучения, родители работают из дома, с друзьями сложно увидеться вживую. В подобной ситуации очень важно попробовать сосредо­точиться на возможностях, которые у тебя появились, вместо того чтобы ду­мать о лишениях. Именно такой подход можно назвать оптимизмом!

В статье приведены  несколько советов, которые помогут не упасть духом и не поддаться тревоге и в то же время отнестись к ситуации серьезно. За основу взяты материалы коллег из Центр экстренной психологической помощиФакультет психологии образованияФакультет юридической психологии ФГБОУ ВО МГППУ, а также предложены ссылки на on-line тесты для родителей на доступных ресурсах.

• on-lineтесты
https://www.ya-roditel.ru/parents/tests/zavisit-li-vash-rebenok-ot-interneta.php

• Зависит ли Ваш ребёнок от интернета?
https://www.ya-roditel.ru/parents/tests/15853/kakoy-dosug-podoydet-vashemu-rebenku/

• Какой досуг подойдёт Вашему ребёнку?
https://www.ya-roditel.ru/parents/tests/15952/kakoy-tip-lichnosti-u-vashego-rebenka/

Родители, близкие детей, находясь дома могут привить ребенку навыки преодоления, совладания со сложными ситуациями и научить его справляться с возможным стрессом.

Правило «Стоп!» В критической стрессовой ситуации будет полезно остановиться, приказав себе: «Стоп!». Затем постарайтесь отбросить эмоции, переживания и трезво, в деталях посмотрите на ситуацию со стороны. Постарайтесь понять, что драматизировать си­туацию — не продуктивно, так как это не приведет к решению появившихся вопросов. Далее трезво продумайте и просчитайте свои действия, которые стоит предпринять, чтобы минимизировать возможные неблагоприятные последствия, обратитесь к ло­гике.

План. После проведенного анализа четко оценивая все обстоятельства, составьте план. Продумайте последствия каждого пункта. Это даст понимание, что вы можете кон­тролировать ситуацию и ощущение, что вы предпринимаете все, чтобы справиться.

Обстановка в доме. Создавайте и поддерживайте безопасную, благоприятную, спокойную, доброже­лательную атмосферу в семье. Хвалите друг друга, делайте комплименты, шутите. Относитесь друг к другу бережно. Поддерживайте семейные ритуалы, придумывайте новые, которые будут объединять вас. Создайте каждому члену семьи место, где он сможет уединиться и отдохнуть.

1Пребывание дома на изоляции — это не «наказание». Это ресурс для освоения новых навыков получения знаний для новых интересных дел.

Статью подготовил педагог-психолог Ольга Михайловна Кайзер

Доска объявлений

ПУБЛИЧНЫЙ ДОКЛАД 
директора МБОУ СКОШ №36
за 2019-2020 учебный год

 


о присвоении статуса
инновационной площадки
по направлению

"Выявление и поддержка
молодых талантов в сфере изобразительного искусства"

 

Уважаемые педагоги, обучающиеся и родители!

Психолого-педагогическое сопровождение можно осуществить
в дистанционном режиме
через АИС "Сетевой Город. Образование". 
_____________________________

АИС "Сетевой город. Образование" перенесен на сервер
ГБОУ ДПО РЦОКИО.
Сервис доступен по ссылке http://sgo.rcokio.ru/
также в систему можно войти
по баннеру на главной странице нашего сайта.

_____________________________

График приема граждан
по личным вопросам

ТЕМП

 

Уважаемые коллеги!
Челябинская область приступила к реализации программы
"Жилье для российской семьи"

 

Телефон доверия к ЕГЭ

Телефон "горячей линии" по вопросу незаконных сборов денежных средств